HUVIRINGID KOSE VABA AJA KESKUSES


KOSE KOKKAMINE

Üks kord kuus kell 16.00

Tutvume erinevate maade köökidega ja räägime tervislikust toitumisest. Igas tunnis võtame ette ühe piirkonna ja valmistame selles piirkonnas populaarse roa. Registreerimine on vajalik, kohtade arv on piiratud!

NB: Töötuba on mõeldud noortele!


DIY TÖÖTUBA

Üks kord kuus kell 16.00

Kunsti ja käsitööring noortele. Vajalik eelnev registreerimine, kohtade arv piiratud!

NB: Töötuba on mõeldud noortele!

__________________________________________________________________________________________________

SHINDO

 Tund toimub teisipäeviti 18.30 - 19.45

Shindo® on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, mille abil ennast tasakaalustada ja tervendada. Meetod aitab tasakaalustada energiakanalites voolavat elujõudu, et olla terve, vitaalne ja loov.

Treeningul mõjutatakse 12 peamist inimkeha läbivat energiameridiaani. Iga venitus tegeleb korraga kahe energiakanaliga vabastades keha füüsilistest- ning emotsionaalsetest pingetest. Selleks, et pinge vabaneks kiiremini, toetab treener venitajaid kerge massaažiga. Lihtsad ja tõhusad venitusharjutused sobivad igas vanuses ja erinevas füüsilises vormis inimestele.

Tunnid toimuvad Kose Vaba Aja Keskuses (Puhkekodu 55b) alates oktoobist teisipäeviti kell 18.30-19.45. Juhendajaks Urvi Kaljas. Info ja registreerimine: urvi.kaljas@gmail.com või tel 53493406

 

 

PIRITA VABA AJA KESKUS • MERIVÄLJA TEE 3 • 11911 TALLINN • TEL: 645 7625 • PIRITAVAK@PIRITAVAK.EE